Menu


Доставка

​Миф о макаронах и картофеле

​Миф о макаронах и картофеле

Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках не так много холестерина, чтобы вызвать атеросклероз, или о том, что есть нужно не трижды в день, а чаще. Однако множество заблуждений принимаются за правду до сих пор. Сегодня поговорим о макаронах и картофеле. От макаронов и картофеля толстеют – правда или миф? На самом деле, ни в макаронах, ни в картофеле нет жиров. Блюда из этих продуктов становятся опасными для талии только тогда, когда их готовят с использованием жирных соусов, масла. Для макарон это может быть сливочный соус или жирный сыр, для картофеля — масло. Сравните: в 100 граммах печеного картофеля 70 ккал, в 100 граммах картофеля–фри — 270 ккал, в таком же количестве чипсов — уже 540 ккал.

20 июня 2017 в 09:42